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Disfruta de una rica pechuga de pollo como a ti más te guste: a la plancha, rebozada, rellena o en ensalada. El pollo, además de ser un súper alimento, es muy versátil en su preparación.
Por su bajo contenido en grasas y la cantidad de proteínas que aporta a nuestro cuerpo, así como otros componentes esenciales.
¿Sabías que la pechuga de pollo es una de las partes con menos grasas del pollo?
El pollo nos provee nutrientes altamente importantes para nuestra salud, pero cada uno de ellos varían según la parte de esta ave que escojamos. La pechuga de pollo es conocida por ser la parte más saludable, ya que su contenido en proteínas es de alrededor del 22% y su aporte de grasa es inferior al resto de las presas del pollo, ya que contiene aproximadamente un 6% de grasas totales.
La popularidad del pollo ha crecido a lo largo de los años, ya que además de nutritivo y sabroso es una carne que se puede preparar de diversas formas y combinándola con todo tipo de alimentos, desde pasta y arroz, hasta verduras o legumbres.
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La carne de pollo es generalmente la más saludable todo depende de cómo la prepares porque no es lo mismo hacerla a la plancha que frita o rebozada. Como se trata de un alimento muy versátil, cada uno que la prepare como más le guste.
Con dieta o sin dieta, las opciones son infinitas.
Se puede cocinar la pechuga de pollo de muchas formas: entera, en mitades, deshuesada o sin deshuesar, con o sin piel… y su preparación es muy diversa, puede hacerse empanada, a la plancha, marinada, rellena, con bechamel, incluirla en ensaladas, pasta, arroz, con verduras y legumbres.
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